고려은단 메가도스C 3000 먹어도 괜찮을까?(위장, 신장 튼튼하면 추천)

일반 고려은단 비타민C 제품과 메가도스C 3000 제품의 차이는 용량입니다. 오늘은 일반 비타민C와 메가도스의 차이에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 비타민C 메가도스란?
 -> 어떤 사람들이 먹어야 할까?
 -> 3000mg 고용량 섭취해도 될까?

2. 메가도스 비타민C 특징
 -> 파우더 형태
 -> 요로결석
 -> 위염

3. 고려은단 메가도스C는 괜찮은 제품?
 -> 영국산 원료
 -> 부산물 Zero

1. 비타민C 메가도스란?

메가도스란 단순히 많은 양을 투입하는 것입니다. 비타민C 메가도스는 비타민C를 하루 3000mg 정도를 섭취한다는 것입니다. 일반적으로 고려은단, 유한양행, 종근당 이런 비타민C 제품은 한 알에 1000mg 정도 포함하고 있습니다. 하지만 메가도스는 3000~4000mg을 섭취하는 제품입니다.

 

1) 비타민C 메가도스 제품은 누가 먹어야 할까?

결론적으론 3가지에 해당하시는 분들에겐 추천드립니다. 비타민C가 흡수율이 낮기 때문에 일반적인 1000mg 제품보다는 3000mg 고용량 제품을 드시는 게 좋습니다. 하지만 좋은 만큼 부작용도 있을 수 있으니 아래 3가지에 해당하시는 분들 위주로 추천드립니다.

 

• 몸을 위해 귀찮음 따위는 감수하시는 분들
• 위염, 위궤양이 없는 분들
• 신장이 건강하신 분들

 

2) 비타민C 3000mg씩 섭취해도 될까?

결론은 '섭취해도 된다'입니다. 비타민C는 수용성 성분으로 흔히 말하는 소변으로 배출되는 성분입니다. 이에 비해 비타민A / D와 같은 성분은 지용성 비타민으로 소변으로 잘 배출되지 않으며 지방과 함께 몸에 흡수됩니다. 수용성인 비타민C는 많이 드셔도 몸으로 배출되기 때문에 3000mg 정도 되는 고용량 제품들이 출시되고 있습니다.

 

단, 위염과 신장이 안 좋으신 분들은 고용량을 추천드리지 않습니다. 그 이유는 뒤에서 자세히 얘기하겠습니다.

 

고련은단 메가도스C 3000

 

 

2. 메가도스 비타민C 특징

메가도스 비타민C를 장기간 복용한 후기를 보면 확실히 효과를 봤다는 글이 많습니다. 비타민C 특성상 흡수율이 굉장히 안 좋기 때문에 1000mg 정도를 섭취해도 실제 몸에 흡수되는 양은 굉장히 작다고 합니다. 그래서 메가도스 비타민C로 3000mg씩 먹어줘야 몸에서 흡수를 한다고 합니다. 그러면 면역력 증가나 노화 예방, 피로 개선과 같은 효과가 더욱 확실하게 오게 됩니다.

 

하지만 그만큼 부작용도 있어서 주의를 하셔야 합니다. 아래는 메가도스 비타민C의 특징입니다.

1) 파우더 형태

이전 글에서 설명드렸지만, 알약 형태의 비타민C 제품에는 부산물이 들어갈 수밖에 없습니다. 일반적으로 가루 형태의 파우더보다는 알약 형태의 비타민C 섭취가 더욱 편리하기 때문에 대부분의 회사는 알약 형태로 비타민C를 출시하고 있습니다. 하지만 가루를 알약으로 만들기 위한 부산물이 반드시 들어갑니다. 

 

하지만 메가도스 비타민C는 3000~4000mg 정도 되는 고용량이기에 이를 알약으로 만들게 되면 크기가 매우 커지고 그만큼 부산물도 많이 들어가게 됩니다. 그래서 고려은단을 비롯한 대부분의 메가도스 비타민C 제품은 가루 형태로 출시하게 됩니다.

 

가루 형태가 먹기 불편하다는 단점은 있지만, 그만큼 부산물도 적게 들어간다는 점과 흡수가 빠르다는 장점이 있습니다. 그래서 알약보다는 가루 형태의 비타민C가 더 좋습니다.

 

알약 형태의 비타민C의 부산물

유한양행 비타민C 유한비타민씨정1000mg 가격, 효능, 섭취 주의사항 (고려은단 대비 좋을까?)

유한양행 비타민C 유한비타민씨정1000mg 가격, 효능, 섭취 주의사항 (고려은단 대비 좋을까?)

 

2) 요로결석

비타민C는 수용성으로 소변을 통해 몸 밖으로 배출됩니다. 그렇다 보니 비타민C를 섭취하실 때 수분을 적게 섭취할 경우 요로결석에 걸릴 확률이 증가한다고 합니다. 그래서 비타민C는 반드시 많은 물과 같이 드셔야 합니다. 일반적으로 신장과 위장이 안 좋으신 분들은 고용량 비타민C 섭취를 추천하지 않습니다.

 

일반적인 비타민C 1000mg 제품은 물 한 컵 정도를 드시면 되지만, 고려은단 메가도스 제품과 같은 3000mg 고용량 비타민C는 적어도 500ml 이상의 물과 같이 섭취하시는 걸 추천드립니다. 그리고 무엇보다 식사 후 드시는 걸 추천드립니다.

 

3) 위염

비타민C는 위산 분비를 촉진하고 위벽을 자극하는 효과가 있습니다. 그렇기 때문에 위염이나 위가 안 좋으신 분들은 메가도스 비타민C를 비추천드립니다. 가뜩이나 위가 안 좋은데 여기에 비타민C 3000~4000mg씩 섭취하면 위가 더 안 좋아질 수 있습니다. 만약에 공복에 메가도스 제품을 섭취하신다? 진짜 속이 엄청 쓰리실 겁니다.

 

비타민C 섭취 주의사항

고려은단 비타민C 1000. 비타민C 고르기 어려우시죠? 이거보고 고르세요.

고려은단 비타민C 1000. 비타민C 고르기 어려우시죠? 이거보고 고르세요.

 

3. 고려은단 메가도스C 3000 괜찮은 제품일까

고려은단은 메가도스C 3000 제품은 섭취하기 좋은 제품일까요? 개인적으로 좋은 제품이라고 생각합니다. 비타민C 제품 중에 가장 유명한 게 위 링크에 있는 고려은단 비타민C 1000 제품입니다. 그런 곳에서 용량만 3배 증가시켜 만드는 제품이기 때문에 메가도스 3000 역시 충분히 좋은 제품이라고 생각합니다.

 

1) 영국산 원료

비타민C 원료는 중국과 영국에서 생산해 공급하고 있습니다. 전 세계 80~90%는 중국산 원료이고 20~10% 정도는 영국산 원료입니다. 이미 수많은 연구결과에서 중국산과 영국산 비타민C의 차이는 없다고 밝혀졌습니다. 또한, 중국산 비타민C와 영국산 비타민C 모두 미국 FDA 승인을 받은 만큼 품질적으로 동일하다고 봅니다.

 

하지만, 개인적으로 3000mg 정도의 고용량을  섭취하는데 중국산 보다는 영국산이 더 끌리는 건 어쩔 수 없는 거 같습니다.

 

2) 부산물 Zero 

위에서도 말씀드렸다시피 고려은단 메가도스C 3000은 가루 형태의 제품입니다. 알약이 아닌 가루형태다 보니 부산물이 전혀 들어가 있지 않습니다. 실제로 고려은단 메가도스C 3000의 성분을 보시면 비타민C 100% 되어 있습니다. 혹시나 부산물이 들어가게 되면 소량이라도 표시를 해야 합니다.

 

하지만 고련은단 메가도스C 3000은 다른 부산물 없이 순수 100% 비타민C만 함유되어 있습니다.

 

고려은단 메가도스C 3000은 순수 100% 비타민C

 

블로그 인기글 Top3

비타민B는 치매 예방 때문이라도 필수입니다.

아로나민골드 vs 아로나민 프리미엄 가격, 성분, 추천 (치매 예방 비타민B)

아로나민골드 vs 아로나민 프리미엄 가격, 성분, 추천 (치매 예방 비타민B)

 

수액은 저렴한 것도 좋습니다.

뉴트리헥스주 가격, 효능, 부작용, 주의사항 (증상별 수액 추천)

뉴트리헥스주 가격, 효능, 부작용, 주의사항 (증상별 수액 추천)

 

여드름 흉터엔 노스카나겔

노스카나겔 가격, 효능, 부작용, 사용법 (상처, 눈 주위, 임산부 등 금지)

노스카나겔 가격, 효능, 부작용, 사용법 (상처, 눈 주위, 임산부 등 금지)