요즘 바이오틴탈모샴푸를 찾는 분들이 많아지고 있습니다. 아무래도 바이오틴(Biotin)이 모발 개선에 어느 정도 효과가 있어서 바이오틴이 들어간 샴푸를 찾는 분들도 많은 거 같습니다. 하지만 바이오틴샴푸는 효과가 없습니다.
저도 젊은 나이에 M자 이마가 되고 정수리에 머리가 좀 빠지는 거 같아서 직접 병원을 갔습니다. 지금도 병원을 다니고 있고 약을 먹고 있습니다. 물론 샴푸도 굉장히 많이 알아봤습니다. 유명한 국내/해외 모두 성분을 찾아봤습니다. 하지만 결론은 나에게 맞는 샴푸를 찾자입니다.
저처럼 탈모가 살짝 있으신 분들이 탈모 샴푸를 많이 찾으실텐데, 괜한 힘 낭비를 막아드리기 위해 탈모 샴푸에 대해 소개해 드립니다.
1. 바이오틴(Biotin)이 탈모에 효과 있다는 연구결과는 없다.
- 결론부터 말씀드리면 바이오틴이 샴푸가 탈모에 효과 있다는 연구결과는 없습니다. 소규모 그룹을 통해 실험한 결과 미비한 효과는 줄 수 있다로 끝나는 경우가 대부분입니다. 하지만 중요한 것은 비오틴의 섭취가 탈모에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과는 있습니다.
- 피부과 저널 중에 'Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology'라는 저널이 있습니다. 피부과에서 매우 유명한 저널입니다. 해당 저널에 실린 연구에는 90일 동안 바이오틴을 섭취한 여성이 모발의 두께, 손상이 감소했다는 연구결과가 있습니다. 또한, 다른 연구에서는 180일 동안 바이오틴을 섭취한 남성들이 모발 두께가 증가했다는 연구결과가 있습니다.
- 바이오틴(비오틴-Biotin)의 섭취는 효과가 있지만, 비오틴이 들어간 샴푸는 효과가 없다는 것이 사실입니다. 차라리 바이오틴 샴푸 보다는 섭취를 추천드립니다.
- 보통 종합비타민에 Biotin이 다량 함유되어 있습니다. 종합비타민을 안 드시는 분들이라면 이참에 종합비타민과 바이오틴까지 같이 섭취해보시는 것도 좋습니다.(▼제가 3년째 먹고 있는 세계 1등 종합비타민 추천드립니다.▼)
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2. 두피 타입에 맞는 샴푸만 선택하면 된다.(지성Vs건성, 각질성Vs민감성)
- 저도 탈모로 병원을 다니고 있지만, 의사 선생님도 항상 하시는 말씀이 샴푸는 의미가 없다입니다. 샴푸는 대부분 계면활성제(소듐~)로 구성되어 있습니다.
- 두피가 지성인데 민감하지 않다. 단 각질이 좀 생긴다 하시는 분들은 세정력이 강한 샴푸를 선택하시면 되고, 두피가 건성인데 좀 민감하다. 하시는 분들은 계면활성제가 덜 들어간 천연 샴푸를 사용하시면 됩니다.
- 특히나 요즘처럼 바이오틴 탈모샴푸, 한방 탈모샴푸, 맥주효모 탈모샴푸 이런 것들은 계면활성제에 바이오틴 한 방울 떨어트린 정도입니다. 바르는 게 효과가 증명되지 않은 바이오틴 탈모샴푸를 쥐똥만큼 넣어서 머리를 감는다고 탈모에 전혀 도움이 되지 않습니다.
3. 그래도 구입하겠다면 반드시 해외제품을 구매하세요.
- 해외제품 중에서 유명한 제품은 아무래도 사용자도 많고 임상실험 결과도 많고 유해 성분을 많이 쓸 수가 없기 때문에 추천드립니다.
- 대표적인 제품은 지루성 두피염 샴푸로 유명한 헤드 앤 숄더 제품이나 카페인 샴푸로 유명한 C1 샴푸, 미국에서 비오틴 샴푸로 가장 유명한 아발론 오가닉스 등이 있습니다. 저도 탈모로 샴푸를 많이 알아봤는데, 유명하거나 해외에서도 효과가 어느 정도 있다는 제품들은 전부 해외 상품이었습니다. 제가 다니는 피부과 선생님도 해외 제품들을 많이 추천하시더라고요.
- 카페인이 들어가서 탈모에 효과가 있다는 독일 1등 제품인 C1 샴푸를 저도 써봤습니다. 하지만 독일 1등이고 실제 연구결과도 있는 샴푸지만 저에겐 효과가 없었습니다. 샴푸는 결국 본인에게 맞는 제품을 찾아야 합니다. 바이오틴 샴푸나 맥주효모 샴푸 같은 제품들 보다는 해외 유명 제품 중에서 본인에게 맞는 샴푸를 찾는 걸 추천드립니다.
(▼제가 1년 6개월 동안 사용하고 작성한 C1 샴푸 후기입니다.▼)
독일 1등 샴푸, 카페인을 담고 있는 탈모 방지 C1 샴푸
독일 1등 샴푸, 카페인을 담고 있는 탈모 방지 C1 샴푸
오늘은 독일에서 온 카페인을 담은 C1 샴푸에 대해 알아보겠습니다. 미녹시딜 같은 의약품을 제외하고는 유일하게 발모에 효과가 있다고 입증된 것은 카페인입니다. 그런 카페인을 담고 있는 C1
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오늘은 바이오틴 탈모 샴푸에 대해 알아봤습니다. 저도 탈모 때문에 병원도 다니고 약도 먹고 있습니다. 물론 샴푸에 관해서도 엄청 찾아봤습니다. 결론은 해외 제품 중에 본인 두피에 맞는 제품을 찾으셔야 합니다. 국내 바이오틴, 맥주효모 이런 샴푸들은 효과가 없습니다.
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